|
|
chris hartmann - mindfulnessinstruktør og fysioterapeut - tlf: 28 47 15 93 - mail: ch@chrishartmann.dk |
”For at give os selv lov til at være i kontakt med nuet er vi nødt til at lade øjeblikket bundfælde sig for reelt at mærke nuet, se det i dets fylde, opleve det vågent, lære det bedre at kende, forstå det bedre. Redskabet er meditation - en proces, hvor vi uddyber og forfiner opmærksomheden og vågenheden, så vi i højere grad kan anvende dem i vores liv.” - Jon Kabat-Zinn |
MINDFULNESS din vej til fuld opmærksomhed |
Kursus i mindfulness Nærvær Stresshåndtering Personlig udvikling Fokusering ______________ Lær at meditere ______________ Otte sessioners kursus . En process og erfaringer du kan bruge og have glæde af både i arbejdsliv og familieliv – resten af livet. Kurset afholdes i Skanderborg |